Wat is BMRT?
BMRT is een lichaamsgerichte methode die werkt met het onderbewustzijn, zenuwstelsel, lichaam en brein.
Door middel van zachte bewegingen, gerichte prikkels en specifieke reset-technieken krijgt het lichaam de kans om oude stressresponsen los te laten.
Hierdoor kan het systeem opnieuw veiligheid ervaren en hoeft het niet langer te reageren vanuit overleving, angst of oude spanning en trauma.
Je lichaam en geest mag als het ware opnieuw leren dat het veilig is.
Waarbij kan BMRT helpen?
BMRT kan ondersteuning bieden bij onder andere:
- stress en spanning
- burn-out klachten
- vermoeidheid
- slaapproblemen
- onrust of piekeren
- overprikkeling
- angsten
- trauma of onverwerkte ervaringen
- terugkerende patronen
- perfectionisme
- emotionele blokkades
- gebrek aan zelfvertrouwen
- verslavingen
- lichamelijke klachten die samenhangen met stress
- moeite met grenzen aangeven
- steeds “aan” staan